Afrika Mangosu Kullanımı

Kahvaltıdan 20 dk. önce ve akşam yemeğinden 20 dk. önce olmak üzere günde 2 kez bol su ile doktorunuzun tavsiyesine uygun olarak kullanınız..

Doktor Mehmet Öz’den kilo verdiren 10 emir

  1. 19:30’dan sonra yemek yemeyi bırakın.
  2. Yemeği yavaş yeyin. Her lokmayı en az 20 kez çiğneyin. 
  3. Haftada 1’den fazla kırmızı et tüketmeyin.
  4. Kırmızı etin yerine daha az doymuş yağ içeren tavuk eti ve balık tüketin.
  5. Dar kıyafetler giymeyin. İnsanlar kilo kaygısını bol kıyafetleri dar gelmeye başladığında duymaya başlar.
  6. Tabağınızdaki porsiyonları küçük tutun.
  7. Size büyük gelen kıyafetleri dolabınızda tutmayın.
  8. Arkadaşınızın, kardeşinizin tabağından yemeyin.
  9. Bozuk para taşımayın. Abur cubur alma ihtimaliniz artmasın. 
  10. Ayakta yemek yemeyin.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

SEO DEMO

Afrika mangosu kullanıcı yorumları

Afrika Mangosu Nedir ? Nasıl Kullanılır?