Acil zayıflamak istiyorum

"Acil zayıflamak istiyorum" şeklinde cümleleri yaz yaklaşırken çok fazla duymaya başladık. Bu tipte sorular çok sayıda geliyor.

Sağlıklı zayıflama, yavaş kilo kaybı, kişiye özel beslenme programı diye her yazıda ısrarla bahsetsek de bu sorular gelmeye devam ediyor. Unutulmaması gereken çok önemli bir şey var. Bir hafta sonra kaç kilo olacağınızı ve nasıl acil zayıflayacağınızı değil o bu dönemde nasıl mutlu vakit geçirebileceğinizi düşünmelisiniz. Sağlık durumunuza bakmadan bir diyet programına başlamanın yanlış olduğunu bilmelisiniz.

Eğer beş kilo fazlanız var ise bunu 1-2 ayda vermeniz uygun olacaktır. Lütfen özel günlere göre değil, olması gereken süreye göre zayıflamayı hedefleyin.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Ankara Su Tesisatı ve Kaçak Tespiti

O Kimya – Gıda ve İlaç Kimyasalları